Курс медитации 'Естественный покой ума' поможет вырваться из потока беспокоящих мыслей и эмоций, а также понять фундаментальные механизмы работы ума. В рамках курса вы научитесь обнаруживать состояние тела, дыхания и ума, сосредоточивать и расслаблять внимание, прерывать поток мыслей и прерывать пелену неясности в уме, развивать состояние покоя и преодолевать препятствия возбуждения и сонливости. Курс проходит в Zoom в интерактивном режиме и подходит как для начинающих, так и для опытных практиков медитации. Расписание: 12, 19, 26 февраля, 5 и 12 марта (по воскресеньям) в разное время в зависимости от города.
# Курс
Курс «Естественное состояние покоя» начнется 12 февраля и поможет научиться адаптироваться к хаотическому движению мыслей и внимания. Он показывает, как развить способность к адаптации к физическому дискомфорту, и будет полезен для тех, кто хочет научиться сосуществовать с тем, что вызывает дискомфорт. Есть скидки для нуждающихся и будут доступны записи. Подробности и ссылка для регистрации на сайте contemplative.cl.